Cách đeo balo đúng đắn mà không phải ai cũng biết

Balo là vật dụng có kích thước khá lớn nên người dùng thường có thói quen cho vào rất nhiều đồ có trọng lượng nặng như máy tính, sách vở, quần áo,… để thuận tiện di chuyển nhiều nơi. Việc lưu trữ đồ thế này vô hình chung đã khiến đôi vai của bạn phải chịu sức nặng quá tải, gây tổn hại đến sức khỏe. Dù bạn đã đeo balo đều 2 vai nhưng vẫn khiến cơ bắp và xương vai chịu áp lực lớn, gây ra các vấn đề về khớp. Điều này chắc hẳn ai cũng đã từng nghe qua nhưng khá coi nhẹ mức độ nghiêm trọng của nó. Hãy cùng momoshop tìm ra cách đeo balo đúng đắn để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn nhé!

Xách balo khiến dây thần kinh cánh tay bị chèn ép

Việc xách balo bằng 1 tay, đeo ở cẳng tay hay cầm trên tay sẽ khiến cánh tay đó của bạn bị gây áp lực nặng. Nếu bạn không đổi tay kịp thời sẽ dễ nảy sinh hiện tượng chèn ép dây thần kinh, khiến cho máu ở cánh tay không tuần hoàn kịp, từ đó dẫn đến bị tê và đau.

Đeo balo 1 bên sẽ khiến cột sống chịu nhiều áp lực nhất do lệch tâm. Có thể bạn sẽ chưa phát hiện được những vấn đề ảnh hưởng vào thời gian đầu nhưng về lâu dài, cơ thể của bạn sẽ bị tổn hại nặng nề, lúc đó mới hối hận thì đã muộn.

Đeo balo thế nào mới đúng?

Đeo balo đúng tư thế rất quan trọng nhưng không phải ai cũng biết.

Tránh đung đưa balo nhiều

Dù là đeo ở vai hay đeo chéo thì việc dây deo quá dài dễ dẫn đến việc balo bị đung đưa. Vì thế nên đặt dây deo ở độ dài phù hợp để giữ túi luôn ổn định trên lưng. Khi đó, cơ bắp của cơ thể sẽ không phải liên tục điều chỉnh theo trọng lượng balo, tránh bị tổn thương khi làm việc quá sức.

Không đeo balo quá thấp

Việc đeo balo thấp không thoải mái như bạn vẫn nghĩ đâu! Đối với balo 2 quai, bạn nên chỉnh độ dài dây đeo vừa chạm tới bên rìa vùng khung chậu. Đối với balo chéo thì vị trí tốt nhất lại là ở vùng eo, mép của balo ở vùng xương chậu.

  đeo balo đẹp đúng cách không bị đau lưng

Hạn chế đeo balo ở phía trước người

Từ góc độ khoa học cho thấy việc đeo balo trước người sẽ khiến cơ thể bạn nghiêng về phía trước, dễ gây hiện tượng gù lưng. Tốt nhất nếu không cần thiết thì bạn nên hạn chế cách đeo này.

đeo balo tốt cho học sinh

Thường xuyên thay đổi vị trí đeo

Mặc dù mỗi người đều có một thói quen đeo balo riêng, nhưng lời khuyên từ các chuyên gia là bạn nên thường xuyên thay đổi vị trí đeo để ngăn chặn và phòng ngừa các bệnh về xương cổ và biến dạng cột sống.

Tốt nhất là bạn nên cho số lượng đồ nhất định vào balo, đừng cố nhét quá nhiều khiến trọng lượng lớn sẽ giúp việc đeo balo di chuyển của bạn trở nên dễ dàng hơn. Ngoài balo, túi xách cũng có thể khiến thần kinh cánh tay bạn bị chèn ép nếu bạn lưu trữ quá nhiều đồ trong không gian nhỏ bé đó đấy! Hãy lưu ý những điều trên để bảo vệ sức khỏe tốt nhất nhé!

Bình luận bài viết / 0 bình luận

admin.web

Hỗ trợ MOMO: 0903.381.040

Hỗ trợ

Chat với FanPage

Chat online

Kiểm tra vận đơn

Vận đơn

Chỉ đường đến MOMO

Địa chỉ

Lên đầu trang

Lên đầu