“MẬT BÍ” Cách Chọn Balo Nước Chạy Bộ đúng chuẩn, phù hợp cơ thể

Trên những con đường mòn ngày nay, các vận động viên chạy bộ thường sử dụng balo nước chạy như một hành trang cần thiết. Những chiếc balo này đã trở nên phổ biến hơn vì chúng có thể mang theo nước, thực phẩm, một lớp bổ sung và bất kỳ vật dụng cần thiết nào khác cần thiết trong thời gian dài. Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn cách chọn balo nước chạy bộ.

1. Các bước để lựa chọn một balo nước chạy bộ bạn nên biết 

Chọn thể tích balo phù hợp 

Đảm bảo rằng balo bạn chọn có đủ không gian (tính bằng lít) để bạn sử dụng để mang đủ nước, thực phẩm và balo. Khi chạy từ 1 đến 2 giờ, hầu hết mọi người cần thể tích balo khoảng 2 lít. Khi chạy từ 2 đến 3 giờ, nên chọn balo có thể tích từ 2 đến 6 lít. Khi chạy từ 3 đến 6 giờ, hãy chọn balo có thể tích từ 4 đến 12 lít. Và khi chạy từ 6 tiếng trở lên, bạn có thể sử dụng balo nước có thể tích từ 6 lít trở lên tùy theo nhu cầu cá nhân.

Chọn bình nước hoặc túi đựng nước hoặc cả 2 để chạy bộ 

Hầu hết các loại balo chống nước chạy ngày nay đều được thiết kế để mang nước theo 1 trong 2 cách. Đó là ngăn chứa nước nằm ở mặt trước của balo hoặc đựng nước trong túi nước nằm ở mặt sau. Chai nước có thể dễ dàng hơn và nhanh hơn để đổ đầy nước, nhưng một túi nước sẽ tiện lợi và đơn giản hơn để bạn vừa chạy vừa uống và nó chứa được nhiều nước hơn.

Chọn kích thước phù hợp với người của bạn

Balo nước chạy bộ phải có kích thước phù hợp với cơ thể người sử dụng để không bị nghiêng khi chạy. Tham khảo hướng dẫn của nhà sản xuất về các kích thước khi chọn balo nước chạy bộ.

Chọn một tính năng balo phục vụ nhu cầu của bạn

Xem xét các đặc điểm của balo nước chạy bộ như túi tiện dụng, còi tích hợp, phản quang, thoáng khí, v.v.

2. Thể tích chứa của balo nước chạy bộ đủ để bạn đựng những vật dụng cần thiết

Balo nước chạy bộ có nhiều loại thể tích từ khoảng 2 lít đến khoảng 12 lít. Thể tích balo đựng nước của bạn phụ thuộc vào lượng nước bạn sẽ mang theo, đồ ăn, balo, đồ dùng,… cho chuyến đi.
Nếu thời gian chạy ngắn (ví dụ dưới 1 giờ) thì nhiều người sẽ không sử dụng balo nước chạy bộ mà sẽ mang theo một chai nước nhỏ hoặc đai nước để mang theo một số nước, chìa khóa và một số đồ bổ sung năng lượng. Nhưng khi thời gian chạy dài hơn, bạn có thể sẽ cần mang theo nhiều thức ăn và nước hơn cùng với những thứ như mũ, găng tay, đèn pha, điện thoại, bộ sưu tập cứu hộ, bản đồ, …. Lúc này, việc sử dụng một chiếc balo chống nước chạy sẽ trở nên rất hữu ích đối với nhiều người.
Để chọn khối lượng nước chạy của balo bạn cần, hãy nghĩ xem bạn thường chạy trong bao lâu và tham khảo bảng dưới đây làm điểm khởi đầu. Bạn cũng nên biết rằng khối lượng balo sẽ bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố như thời tiết, phong cách chạy, sở thích cá nhân, …

Thời gian chạy bộTừ 1 đến 2 giờTừ 2 đến 3 giờTừ 3 đến 6 giờTừ 6 giờ trở lên
Thể tích balo2 lítTừ 2 đến 6 lítTừ 4 đến 12 lítTừ 6 lít trở lên

Nếu thời gian chạy của bạn không cố định thì bạn nên cân nhắc việc sở hữu nhiều hơn một balo nước chạy bộ. Đối với nhiều người, điều này có thể khả thi, nhưng đối với những người khác, một chiếc balo là quá đủ. Trong trường hợp này, hãy chọn một balo nước chạy bộ đủ rộng để đáp ứng mọi nhu cầu của bạn và không quá rộng vì không gian thừa sẽ khiến balo bị lệch nhiều hơn khi chạy.

  • Xem thêm: “WOWW” Top 8 thương hiệu Giày Chạy Bộ hàng hiệu cao cấp + Cách chọn và bảo quản giày chạy bộ đúng chuẩn

3. Balo nước chạy bộ có những loại nào?

Một quyết định quan trọng khác là chọn một chiếc balo nước chạy bộ sử dụng một chai nước hoặc túi nước để đựng nước. Hầu hết các loại balo chống nước chạy bộ ngày nay đều được thiết kế để mang nước theo 1 trong 2 cách. Đó là bình chứa nước được đặt ở mặt trước của balo hoặc đựng nước trong túi nước nằm ở mặt sau.
Lựa chọn này chủ yếu dựa trên sở thích cá nhân của người dùng. Một số người không thích gánh thêm nước trên lưng nên chọn balo nước chạy có sử dụng bình nước, một số khác lại thích vừa uống nước vừa chạy và không cảm thấy phiền phức khi phải đeo túi nước phía sau.
Dưới đây là một số điều bạn có thể cân nhắc khi quyết định sử dụng balo chống nước nào:

  • Hầu hết các balo nước chạy bộ đều tương thích với cả chai nước và túi đựng nước: cho dù bạn chọn balo nước nào, thì khả năng cao là balo này có thể sử dụng cả chai nước và túi đựng cùng một lúc. Điều này có nghĩa là bạn có thể điều chỉnh hầu hết các balo nước theo cách bạn muốn.
  • Đổ đầy bình nước của bạn dễ dàng và nhanh chóng hơn: nếu bạn đi lâu dài, bạn sẽ cần phải đổ đầy bình nước nhiều lần, bạn sẽ thấy rằng lấy bình nước ra khỏi balo, đổ đầy và cất lại vào vị trí ban đầu trên balo sẽ dễ dàng và nhanh chóng hơn nhiều so với việc để balo trong túi nước phía sau.
  • Bình nước có thể mềm hoặc cứng: một số balo nước chạy bộ thường đi kèm với bình nước mềm và dẻo giúp giữ cơ thể thoải mái, hạn chế nước lắc trong khi chạy. Tuy nhiên, tính linh hoạt của những chai này khiến chúng dễ bị thủng nếu bạn bị rơi. Đây là một lý do tại sao nhiều người (đặc biệt là những người khám phá các vùng sâu vùng xa) thích sử dụng bình nước cứng hơn.
  • Túi nước chứa nhiều nước hơn: khi chạy trong thời gian dài, bạn có thể muốn sử dụng túi nước vì bạn sẽ phải đổ thêm nước. Đối với những khoảng cách xa hơn bình thường, sự kết hợp giữa túi nước và chai nước sẽ là tối ưu. Lượng nước bạn cần phụ thuộc vào thời gian chạy, nhiệt độ bên ngoài và khả năng nạp năng lượng trên đường chạy. Về cơ bản, bạn sẽ cần mang theo đủ nước để uống 150 đến 300 ml nước sau mỗi 15 đến 20 phút.

Mẹo hữu ích: nếu bạn chọn một chiếc balo nước sử dụng túi nước, bạn có thể làm theo mẹo này để giảm nước lắc trong khi chạy. Sau khi đổ đầy nước vào bình nước và đặt túi lên balo đựng nước đang chạy, hãy lật ngược balo nước và hút không khí thừa ra khỏi cửa nước trước khi bắt đầu chạy.

  • Bình nước linh hoạt hơn: ngoài nước lọc, nhiều người còn muốn uống các loại nước khác khi chạy bộ. Vì vậy, sử dụng 2 bình nước hoặc kết hợp bình nước và túi nước sẽ giúp bạn mang được nhiều loại đồ uống. Ngoài ra, bạn cũng sẽ dễ dàng quan sát lượng nước còn lại trong bình hơn.
  • Bình nước và túi nước thường không đi kèm với balo: không phải tất cả balo nước chạy đều đi kèm với chai nước hoặc túi nước khi mua. Tất cả phụ thuộc vào nhà sản xuất, vì vậy hãy đọc phần mô tả sản phẩm khi bạn mua để biết chính xác những gì bạn sẽ nhận được.

4. Cách để tìm được balo nước đúng kích cỡ

Tìm một chiếc balo nước chạy bộ phù hợp với bạn là điều cực kỳ quan trọng vì nếu không nó sẽ lắc lư rất nhiều khi bạn chạy và có thể làm bạn bị thương do ma sát quá nhiều. Dưới đây là một số cách để đảm bảo balo vừa vặn với cơ thể của bạn:

  • Tuân theo hướng dẫn định cỡ của nhà sản xuất: hầu hết tất cả các nhà sản xuất balo đi mưa đều cung cấp hướng dẫn định cỡ cụ thể để giúp bạn chọn cỡ balo tốt nhất. Ví dụ, họ thường liệt kê các số đo cơ thể (như chu vi lồng ngực, chu vi xương ức, chu vi vòng ngực, v.v.) và một bảng kích thước balo nước chảy tương ứng với các số đo đó. Nếu bạn đã làm theo các hướng dẫn từng bước này, rất có thể bạn sẽ tìm được cho mình một chiếc balo nước chạy bộ vừa vặn.
  • Chọn kích thước phù hợp: một chiếc balo nước chạy bộ cần vừa vặn để hạn chế việc bạn di chuyển trong khi chạy. Khi một chiếc balo nước quá lớn, nó sẽ có xu hướng di chuyển xung quanh, có thể gây mất tập trung và khó chịu, đặc biệt nếu việc di chuyển gây ra bất kỳ cảm giác đau đớn. Khi bạn thử balo nước, hãy tìm vải thừa quanh vai hoặc nơi balo quấn dưới cánh tay của bạn. Nếu bạn cảm thấy lỏng lẻo, bạn có thể muốn thử kích thước nhỏ hơn. Nếu bạn cảm thấy bị hạn chế hoặc không thoải mái khi hít thở sâu (giống như khi bạn chạy bộ trên đường mòn), nó có thể là quá nhỏ. Nếu bạn đang thử balo tại một cửa hàng, hãy nhờ nhân viên bán hàng đổ đầy nước vào balo, sau đó đeo vào để có cảm giác vừa vặn chính xác nhất.
  • Balo nên rộng một chút để bạn có thể điều chỉnh độ vừa vặn: chú ý đến bất kỳ dây đai có thể điều chỉnh nào trên balo (như dây đeo ngực hoặc dây đeo dưới nách). Các dây đai này nên được điều chỉnh sao cho vừa tầm với phạm vi của chúng. Nếu nó lệch sang một bên, kích thước và độ vừa vặn của balo nước đang chảy của bạn có thể bị cơ thể bạn hiểu sai.
  • Balo nước dành cho nữ chạy bộ: Những chiếc balo nước chạy bộ này thường rộng hơn ở ngực và hẹp hơn ở vai và ngắn hơn các mẫu thông thường.

5. Các tính năng bổ sung trên balo nước chạy bộ mà bạn nên biết

Balo nước chạy bộ có nhiều đặc tính khác nhau giúp chúng thoải mái và tiện lợi hơn rất nhiều. Dưới đây là một số tính năng bạn nên chú ý khi chọn một chiếc balo chống nước chạy bộ:

Túi xách tay

Hầu hết đều có nhiều túi để bạn đựng những vật dụng mà bạn thường xuyên sử dụng như gel, điện thoại, … Kiểm tra vị trí của các túi và đảm bảo chúng dễ sử dụng (bạn không phải dừng lại để lấy đồ). Ngoài ra, túi cũng cần có các loại khóa như khóa zip hoặc nút ấn để đóng túi tránh đồ vật bay ra ngoài.

Chức năng phản chiếu

Giúp bạn nổi bật trên đường (đặc biệt là vào ban đêm) và an toàn hơn.

  • Xem thêm: “Lạ lẫm” Giày Asics chính hãng bạn biết chưa? Top 11 giày Asics chạy bộ cực tốt + Địa điểm bán giày tại HCM và Hà Nội

Chức năng thoáng khí

Hầu hết các balo nước đang chảy đều có một số mức độ thông gió. Tuy nhiên, bạn sẽ cần những chiếc đặc biệt hơn nếu chạy vào mùa nóng.

Còi báo động khẩn cấp rất cần thiết

Một số balo nước chạy bộ đi kèm với một còi ở thắt lưng để giúp bạn báo hiệu vị trí của mình trong trường hợp khẩn cấp.
Trên đây là những đặc điểm, chức năng của balo nước chạy bộ mà Momoshop đưa ra để bạn tham khảo, hy vọng với những chia sẻ trên đây bạn có thể chọn được cho mình chiếc balo nước chạy bộ phù hợp nhất. Chúc các bạn thành công!

Xem thêm: Nhiều kiểu mẫu balo du lịch đẹp, thời trang tại cửa hàng Momoshop nhé

Thời trang MomoShop
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Hỗ trợ MOMO: 0903.381.040

Hỗ trợ

Kiểm tra vận đơn

Vận đơn

Chỉ đường đến MOMO

Địa chỉ

Lên đầu trang

Lên đầu